|
Tuệ giác và sự phục hồi sau
tai biến mạch máu não*
(My
stroke of insight)
CHƯƠNG 13
NGƯỜI BỆNH CẦN BIẾT
Phục hồi bình thường trở lại là điều mà tôi nghĩ đi nghĩ lại nhiều
lần hằng ngày. Có đáng công sức bỏ ra để phục hồi và sống lại cuộc
đời trước kia không? Với nhận thức mới về đời sống trong những ngày
xuất huyết não, tôi có sẵn sàng từ bỏ niềm an vui vô tận để trở lại
cuộc sống đầy đau khổ và phiền muộn hay không?
Trong tình trạng não bộ trái còn yếu thế và bị não bộ phải chi phối,
tôi vẫn còn phân biệt thế nào là hạnh phúc và thế nào là khổ đau.
Sống trong nhận thức của não bộ phải, con người sẽ cảm thấy hạnh
phúc và an lạc. Sống theo nhận thức của não bộ trái, con người phải
hứng chịu đau khổ và ưu phiền. Mọi sự chỉ là do ý thức mà ra! Mà
muốn được hồi phục, điều quan trọng là tôi cần có những người săn
sóc có khả năng bên cạnh trợ giúp.
Nhưng tại sao tôi phải phục hồi để trở lại đời sống hỗn tạp và đầy
đau khổ, trong khi tôi đã có thể sống an bình và thanh tịnh với niềm
vui mầu nhiệm của đất trời mà tôi đã tìm được, khi vắng mặt sự phê
phán, tranh chấp, ngã mạn của não bộ trái? Hay đặt câu hỏi cho rõ
hơn: Tại sao tôi bị xuất huyết não, làm chấm dứt nhận thức sai lầm
trong mấy mươi năm và tại sao tôi có thể khám phá ra một thế giới an
bình và thanh tịnh với nhận thức mới của não bộ phải? Tôi bỗng trực
nhận rằng Thượng đế đã ban cho tôi cơ hội trải nghiệm thế giới an
lành từ trong nội tâm sâu thẳm - mà ai cũng có thể đạt được bất cứ
lúc nào. Và tôi tin rằng bất cứ ai cũng có thể chứng nghiệm hiện
trạng thế giới cực lạc này từ nhận thức của mình qua não bộ phải.
Với hiểu biết đó, tôi rất hào hứng mà nghĩ rằng, sự phục hồi của tôi
sẽ giúp mọi người nhìn lại mình cho đúng đắn để đón nhận một quan
niệm sống tốt đẹp hơn - không những cho người bị tai biến não hồi
phục, mà cho bất kỳ ai còn có bộ óc! Lúc ấy, thế giới sẽ là nơi
thanh bình, hạnh phúc cho mọi người và mọi loài.
Thành ra qua cơn xuất huyết não của tôi, quyển sách này chỉ để khẳng
định rằng: Sống trong an lạc và Hạnh phúc không phải là điều xa vời,
không tưởng như các nhà tôn giáo cố gắng truyền rao. Đó là một thực
tế có từ trong não của bạn. Muốn có được, hãy làm cho não trái im đi
ảnh hưởng của nó và hãy bước qua não phải. Khi mỗi người đều tìm
được bình an và hạnh phúc cho chính mình thì thế giới này mới có thể
là nơi thanh bình và trật tự cho mọi người.
Còn việc phục hồi, bạn phải có mục tiêu rõ rệt, có ý chí và lòng tự
tin và phải có người giúp bạn một cách tận tâm và tận tình. Việc
phục hồi có thể kéo dài vài tháng đến vài năm; 10 năm, 20 năm hay
suốt đời, tùy theo sự nặng nhẹ của tai biến. Tôi đã từng nghe nhiều
bác sĩ bảo: “Nếu bạn không thể phục hồi trong 6 tháng sau tai biến,
thì không thể phục hồi”. Điều đó hoàn toàn sai. Chính tôi, một nhà
khoa học não bộ, biết đúng cách để phục hồi cho chính mình, cũng đã
phải mất 8 năm trời! Bởi vì tế bào não không bao giờ chết, trừ phi
chúng bị bỏ quên. Chúng thực sự chỉ bị tê liệt. Khả năng thay đổi để
thích ứng của tế bào bộ óc con người thật là kỳ diệu. Tế bào thần
kinh của tôi đã tự chữa lành và vận hành trở lại theo sự thực tập
kiên trì ngày qua ngày. Và nhất là số lượng giờ ngủ phải thích đáng
theo nhu cầu bộ óc - đừng quá ít. Chính những giấc ngủ đã giúp bộ óc
hồi phục. Các nhà khoa học ngày nay đều nhận biết rõ ràng rằng não
bộ có khả năng thay đổi tuyệt vời trong sự nối kết các tế bào thần
kinh qua những kích thích từ bên ngoài. Tính chất này đã giúp cho
não bộ tái lập những chức năng đã mất.
Kiên nhẫn, quyết tâm, có người chăm nuôi tận tình, ngủ nhiều giờ cho
đủ sức là những điều kiện tối cần để phục hồi. Người bệnh cũng cần
không gian yên tĩnh để bảo trì năng lượng. Sự ồn ào của chỗ ở, của
người tò mò đi thăm viếng vừa làm cản trở người bệnh phải tập luyện,
vừa phí phạm năng lượng vốn ít ỏi của người bệnh khi phải tiếp
khách. Năng lượng (sức khỏe) của người bệnh rất giới hạn, khiến cho
rất mau mệt. Sự ồn ào chung quanh làm mất năng lượng nhiều nhất. Sự
tập luyện cũng tốn nhiều năng lượng, nên phải tập từ dễ tới khó. Như
vậy bệnh nhân mới phấn khởi vì thấy mình thành công. Thêm nữa, để
cho sự phục hồi tiến triển và đạt kết quả, chỉ nên chú ý đến những
điều bệnh nhân hoàn thành, đừng chú tâm đến những thất bại. Bộ óc
biết điều chỉnh nên bệnh nhân sẽ làm được về sau. Bệnh nhân, thật sự
là một đứa bé trong thân xác người trưởng thành, nên rất cần được
thương yêu, khen ngợi, quan tâm và khích lệ của mọi người trong gia
đinh. Bất cứ học hỏi điều gì, phải xem người bệnh như chưa biết gì
hết, và phải chỉ dẫn thật cặn kẻ, tỉ mỉ. Phải chia những công việc
“lớn”, phức tạp ra từng phần “nhỏ”, đơn giản. Như vậy mới thấy được
sự thành công dễ dàng và làm cho người bệnh phấn khởi - đó là điều
rất cần thiết.
Đừng nên bỏn xẻn về lời khen ngợi sự thành công, tiến bộ trong việc
học hỏi của người bệnh và phải chúc mừng từng mỗi giai đoạn đã hoàn
thành. Người lãnh phần chăm sóc trong giai đoạn phục hồi này phải
thật có lòng yêu thương và kiên nhẫn. Không bao giờ được tỏ vẻ chán
nản hay cao giọng gắt gỏng, dù người bệnh có chậm chạp hay vụng về
trong việc học hỏi đến đâu. Nên có nhiều người thay phiên để tránh
tình trạng mệt mỏi này, để bệnh nhân không mất lòng tin và bỏ cuộc.
Nên nhớ rằng, người bệnh không phải “ngu” hay “chậm chạp”, mà là
“bệnh”. Khi người bệnh chưa có thể nói và nghe, người chăm sóc muốn
nói gì phải kê sát gần nói nhỏ nhẹ vừa đủ nghe, chớ không nói nhanh
và hét lớn. Người bệnh chỉ nghe và nói chưa được, không phải điếc và
câm.
Trên đường dài phục hồi, tôi có dịp quan sát những cảm giác của
mình. Thật thú vị khi cảm thấy được những sự vui, buồn, mừng, giận
từ bên ngoài xảy đến trong tôi, rồi đi. Có khi cái “giận” đến làm
cho cả cơ thể run lên, rồi thoát ra ngoài. Càng thú vị hơn khi tôi
thấy mình làm chủ được những tình cảm đó, bằng cách dang tay đón
nhận hay cấm cửa không cho vào, hoặc không cho trở lại. Nhất là
những tình cảm như giận dữ, bất mãn, khinh ghét, thù hận. Cho nên
khi trung tâm ngôn ngữ của tôi được tái lập, tôi thường dùng nó để
ra lệnh cho não bộ trái là tôi không muốn những tình cảm tiêu cực
này xuất hiện hay tái xuất trong mạch thần kinh của tôi, vì chúng nó
tiêu hao rất nhiều năng lượng một cách vô bổ. Chúng ta thông thường
không để ý đến điều này, nên hay “đổ thừa” cho người khác, hoặc hoàn
cảnh đã làm cho ta giận, buồn, khổ. Trong 8 năm dài phục hồi, tôi đã
quan sát và thấy rằng mình làm chủ được những tình cảm tiêu cực và
không để chúng xảy ra. Tất cả chỉ là những dữ kiện không tốt chạy
quanh trong mạch thần kinh mà ta có thể loại trừ khỏi não bộ dễ dàng
và không để xuất hiện trở lại. Thí dụ, người nào xuyên tạc điều gì
về bạn, khiến bạn giận run lên. Nếu bạn không làm chủ được mình thì
bạn sẽ ôm mãi cơn giận, đến có thể mất ăn mất ngủ. Bởi vì cái “giận”
vẫn còn lưu thông trong mạch thần kinh ở não trái. Bạn phải ra lệnh
“bỏ”, rồi nghĩ đến việc gì khác vui hơn, thì cơn giận sẽ biến mất.
Khi bạn nghĩ đến chuyện vui, bạn thấy vui. Còn nghĩ đến chuyện buồn,
sẽ buồn.
Vậy tại sao không nghĩ đến chuyện vui mà thôi, để cuộc đời tươi đẹp
hơn lên? Cái gì cũng phải tập luyện mới có kết quả. Như người vô
giáo dục thì hay ăn nói càn rỡ, còn người có giáo dục mở miệng ra đã
thấy đứng đắn. Bởi vì người có giáo dục được huấn luyện chỉ ăn nói
đứng đắn mà thôi. Cho nên, không ai có quyền làm chủ cuộc đời mình,
trừ chính mình và bộ óc. Nên không thể trách người khác. Không ngoại
cảnh nào có thể làm mình mất đi sự
an tĩnh của tâm hồn, nếu mình biết tự làm chủ. Như một thuyền trưởng
lái tàu giữa biển khơi, tôi không thể hoàn toàn làm chủ vận mệnh
trước phong ba, bão tố; nhưng chắc chắn tôi có toàn quyền định đoạt
về cách tiếp nhận những biến cố đó mà vui hay buồn, xem như tháchh
đố hay thất bại !
Xem tiếp.....
|
